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青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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失眠是咋回事啊
2013-09-25 17:49:38
患者咨询：“最近几年睡不好觉失眠，经常的是这个样子，已经有好长的时间了，我28，男，做印刷，经常会加班或者是上夜班，睡不了多长时间就醒了还爱做梦。有几年了吧，我也不知道是什么原因，医生：失眠是咋回事啊?”
李少华专家指出：失眠的病因有以下主要三点
1、生活压力
生活中的压力包括工作、学习、日常生活中的种种压力，种种矛盾，使人产生很大的情绪变化，易造成焦虑、抑郁、紧张、兴奋、激动、愤怒等情纬变化，在一定的范围内是一中正常的现象，但是如果，受到强烈刺激，就会扰乱心神，烦躁不安，导致彻夜不眠。
2、社会事件
主要是指人们的生活中遇到的各种各样的问题，这些问题会导致人们的情感方面有很大的变化，比如说是，自然灾害亲人突然亡故、移民、家庭不和睦等。这些生活事件的发生，并不是单一的元素引起的，是由个人的习惯，社会等引起的体内的精神心理反应。
3、化学因素
服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
除了以上所述失眠的原因外，其中失眠的心里因素占了很大一部分，心理因素引起患者的思想高度紧张。其中包括工作中人与人之间的竞争，各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，当这种刺激使身心不能很好的应付或适应，就会产生紧张状态而引发经常失眠症状。因此，当我们发现有长期失眠的时候，应当及时治疗，以免给自己的身体及精神带来更严重的伤害。
警惕失眠造成的危害
失眠不及时质量还会引起健忘症的发生。早上出去上班，发现忘记带做完的策划，赶紧回家，到了家里却死活想不起来忘记带了什么;公司的晨会上，老板明显可以看到你眼神涣散，回答问题时反应迟钝、经常出错;一天的工作开始了，明明是领导刚刚吩咐下来的工作，你却望着领导离去的身影摸不着头脑，“领导刚才好像是说……”
如果失眠了，没有得到及时有效的治疗，这样就容易导致癌症的发生。你可能觉得“垃圾睡眠”只是一种不良的生活习惯，但如果告诉你，“垃圾睡眠”可能会导致癌症，你是否会大吃一惊?没错，“癌症”这个让人闻风色变的词，很有可能仅仅是由于睡眠不健康造成的，良好的睡眠是战胜癌症病魔的法宝。
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温馨提示：失眠是咋回事啊?失眠的原因主要有以上几点，青岛失眠医院李少华专家已经为您做了详细的分析和介绍，建议失眠患者能重视自己失眠的病因，根据失眠的病因有针对性的调节和治疗失眠病症。更多的关于失眠的病因，还有什么问题，可以点击在线咨询，李少华专家会为您详细的分析和介绍。
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