上了大学为什么老是失眠

2013-06-15 17:05:59

　　失眠的群体有很多，根据调查显示，很多的大学生容易出现失眠的症状，晚上睡不着觉，多梦，睡眠浅容易醒，早醒是大学生失眠的常见症状表现，已经影响到了大学生的学习和生活，那么，上了大学为什么老是失眠?很多朋友们咨询这个问题，对此，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　1、临近毕业：是找工作，还是考研。如找工作的话，找什么样的工作，与恋人的关系将怎样处理，诸如此类，问题多多，这些问题都要摆在每一名即将毕业的大学生面前，在即将走向社会的时候，在毕业的压力和前途的不确定之下，睡眠不好就不足为怪了。

　　2、入学后：高考结束，大学开学，许多新生进入了自己梦想的校园，远离家乡，远离父母，周围环境陌生，饮食生活可能也不习惯，生活学习一切靠自己，一些人难以适应新的环境，常出现离家的一种孤独感，情绪波动，吃不好睡不香。还有一些人呢高考不顺利，所以上的学校和自己的期望相距甚远，有一种理想和显示的巨大落差，当然很容易出现情绪和睡眠问题。研究发现，农民和个体劳动者家庭的学生失眠的发生率高，家庭经济困难学生的睡眠很有影响，可以想象，如果大学生的学费和生活费还没有着落的话，他们又怎么能睡踏实呢?

　　3、上大学时：上学后，发现山外有山，人外有人，自己不再是老师的宠儿，不再是班里的尖子生，这种失落感并非每个人都能适应，往往会导致情绪改变和睡眠不好。上学期间的恋爱问题、人际关系问题和功课压力都是影响睡眠最重要的心理社会因素。大学生的住宿通常比较拥挤，宿舍环境嘈杂，平时作息不规律，这些环境因素也都不利于睡眠。

　　大学生为什么会患失眠以上有详细的介绍，除了上述大学生失眠的原因的三种介绍外，有时还与恋爱问题，同学关系，学习成绩，毕业压力或者经济状况也有一定的影响，作为患者的家长要及早带孩子到正规医院进行诊断，治疗。

　　权威疗法“321阴阳平衡疗法”治疗失眠症

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　　温馨提示：上了大学为什么老是失眠?以上是李少华专家为您做的介绍，希望大学生能重视自己的失眠病症，积极的调节和治疗自己的失眠疾病。对于失眠的常见治疗方法，您可以点击在线咨询，我院专家李少华将为您详细的分析。