导致失眠的原因有哪些呢

2012-10-29 14:18:52

　　失眠，人们对此并不陌生，失眠的体验是痛苦的，其危害也是巨大的。在现代社会，有太多的人患有不同程度的失眠，失眠已经是一种普遍的疾病。为了更好的预防和治疗失眠，人们有必要积极的了解失眠的病因。那么，导致失眠的原因有哪些呢?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　1. 环境的原因：

　　睡眠的环境突然改变!俗话中常说的“认床”，突然的改变造成的不适应!

　　2. 个人的原因：

　　不良的生活习惯。如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，大家知道这些东西中都含有提神元素，会刺激人的大脑，令人感到兴奋!

　　3. 情绪的原因：

　　情绪上的波动会引起心境上的改变，这种改变会在情绪不稳时表现出来，它是由某些突发事件引起的，如遇到特别开心的事或特别难过的事等都能导致失眠。而这种由突发性事件引起的失眠是短暂性的，还有更严重的某些人是长期处于低落状态，每天各种不安的情绪占据身心，造成失眠症状。 自己全面解析失眠的临床症状

　　4.错误用药的原因：

　　服用中枢兴奋药物可引致失眠，如减肥药苯丙胺等。而长期服用安眠药，一旦戒掉，也会造成失眠。

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　　专家指出：有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减。

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　　温馨提示：以上是我院医师对“导致失眠的原因有哪些”的相关介绍，失眠是一种病症，对于失眠要有针对的治疗，其中严重失眠患者和长期失眠患者是必须要到正规医院检查治疗，只有这样才能彻底的摆脱失眠，恢复健康的生活。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线咨询或者是直接联系我们。我们将竭诚为您服务，祝您早日康复。