警惕:是什么吞噬你的睡眠?

2012-09-07 12:58:31

　　睡眠对人们来说是非常重要的，失眠的出现让人们不得不重视睡眠问题，引起失眠的原因有很多，这是需要人们关注的，积极的了解自己睡眠问题出现在哪里，才能有针对性的调整自己的睡眠情况，否则，睡眠不良会给人们带来严重的伤害，为此，青岛安宁心理医院李少华专家告诫人们要警惕：是什么吞噬你的睡眠?

　　睡眠不好失眠与人们的生活事件有着很密切的关系，生活中的很多问题多会导致人们失眠的产生，例如：人际关系紧张、邻里不和、失恋、婚变、丧偶、丧子、家庭纠纷、晋职晋升受阻等压力，这些问题容易使人们产生焦虑，抑郁，紧张的情绪，从而使失眠找上门来，因此，人们应当对社会家庭心理因素重视起来。

　　睡眠环境会导致人们失眠，因此，人们想要治疗失眠就需要引起重视，由于工作的需要，人们经常的出差，熬夜，生活变得没有规律，睡眠环境的改变等，还有的就是周围环境的噪声，强光，居室过热过冷过湿，床铺不适等等都会引起人们出现失眠，还有很多患者的失眠是由于睡前喝浓茶、咖啡均使精神兴奋引起的失眠症状。失眠症状不可忽视，及时治疗是关键

　　心理因素是造成失眠必不可少的因素之一，其中，一些精神疾病也是会引起失眠的产生的。如各类神经症、精神分裂症、情感性精神病、躯体及器质性精神疾病等，均可导致失眠，所以在治疗失眠症时一定要根除其他病因。

　　对于失眠的病因想必人们通过上面的介绍已经有所认识，失眠往往被人们忽略，认为只是一个生活小插曲，其实长期失眠是会让人们的身体健康受到损害的，尤其是近几年，人们由于压力而导致失眠高频率的发生，因此要对失眠引起重视。失眠，人类健康的罪魁祸首！

　　专家建议：失眠治疗需要辨证施治，对症治疗

　　治疗危害大需要及时的治疗，但是，不能盲目的治疗，要根据以上自己的发病病因有针对性的治疗疾病。目前，青岛安宁心理医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。其治疗的目标是，依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。“321阴阳平衡疗法” 万名共同的认证

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　　温馨提示：以上是青岛安宁心理医院李少华专家为您我们介绍的失眠病因，对于失眠的治疗，专家提醒：不要盲目治疗，治疗失眠首先要了解自己失眠的病因，失眠的病因不同，其治疗方法和治疗时间都是不同的。同时，治疗失眠一定要选择正规的医院，以免花费大量的时间和精力却没有治愈疾病，青岛安宁心理医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!