为什么晚上老是失眠

2012-08-13 12:47:04

　　失眠的经历是痛苦的，失眠给人们带来的影响失眠巨大的，因此，失眠是一种不可忽视的现象。对于失眠，为了能避免造成不必要的伤害，为了能及时的摆脱失眠的痛苦，积极的治疗失眠是患者的首先，安眠不能盲目治疗，要根据失眠病因有针对性的治疗，那么，为什么晚上老是失眠?很多朋友们对此了解的并不是很清楚。

　　青岛安宁心理医院李少华专家指出：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间 不足或质量差等，常见的病因有尼古丁、咖啡因、药物等，具体介绍如下：

　　一、尼古丁

　　大部分男性都有抽香烟的习惯，香烟中的尼古丁会使血压回升，迫害呼吸系统，造成睡眠时呼吸的不顺畅;它同时也会刺激到神经系统，使肾上腺素分泌增添，妨害身材组织、脏器的养精蓄锐，因此瘾正人通常较为浅眠，很难进入酣睡状况，也比未抽烟者更轻易受到外界光芒、声音等干扰。

　　二、咖啡因

　　茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料，都含有咖啡因成份。固然咖啡因能使肝醣改变为葡萄糖，以供给能量为人体所应用;然而当葡萄糖耗费殆尽，人反而会感觉更为疲惫。咖啡因同时也会刺激神经系统，使肾上腺素分泌茂盛，虽然能提振精神，却也会带来焦急感;且咖啡因的作用时间可长达12个小时以上，白天若喝多了，晚受骗然睡不好!

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　　三、药物

　　麻醉类的禁药在服用时会重大烦扰到睡眠，如吸食大麻会克制人体中枢神经体系，在长期服用的情形下，即便戒掉了，其残存毒素仍是会在体内产生不良影响，因而有嗑药习惯者应即时戒除。另外，接收药物医治者若因药物副作用而造成失眠，则应向医师征询改良之道，如服用类固醇会使人发生高兴、难以入睡的负面后果;若是服用安息药处方者，停药前也要先问医师，不可自行贸然停药!》》》晚上失眠吃什么药好

　　最后，李少华专家提醒：很多失眠患者对于失眠的初期症状不在意，等到病情严重后才匆忙买些药物服用，并没有到专业诊疗机构进行治疗。药物只能起到短暂缓解症状的作用，无法根治失眠问题，对于失眠的治疗首要考虑的是明确病因，针对性的对症治疗，以免错失较好的治疗时机，给患者带来难以弥补的损失。

　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的“为什么晚上老是失眠”，失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击专家在线咨询。