失眠的常见原因有哪些

2012-07-23 15:58:31

　　晚上入睡困难，多梦，易醒等都是失眠的症状，任何一种失眠的症状都会给人们带来很大的痛苦，为此希望能引起人们的重视，重视失眠，先要从失眠的病因开始，其实引起失眠病因有很多，那么，失眠的常见原因有哪些?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　心里有事儿，压力大，比如第二天考试，压力很大，很紧张，也易失眠。这种失眠的解决办法是去那个根儿，有时候甚至不用解决，女生你追到了，考试考完了，你也就不失眠了。如果说你是事业心太重，工作太紧张，那就得调整一下自己的思想了。如果自身不了解正规调整方法，很容易导致失眠症恶化，引发短期性失眠甚至是顽固性失眠症，因此，患者必须向正规医院的专家进行咨询，了解较好的调整方案，解除失眠症。

　　身体不好，尤其是影响到神经系统，就爱失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合症、脑疾病等。对于此类因素导致的失眠，应首先解决患者的身体病变，同时进行失眠症的相关治疗，双管齐下，才能达到治愈的效果。

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　　还有一种，你身体也没事，心里也没事，就是失眠，这种失眠可能来自焦虑，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而造成失眠。也可能是失眠本身造成了焦虑，而越焦虑越失眠。当患者出现此类失眠时，天津圣安医院专家不建议患者私自服药，自我调节，相反，到正规医院进行专业治疗，则会更好更快的治愈失眠症!

　　此外，微醉入睡也是一种引起失眠的坏习惯。带着醉意虽能很快睡着，但难以进入深度睡眠，让人更疲累。对于一些本身就患有心血管疾病的人来说，微醉入睡更容易犯病。有喝酒习惯的患者，必须咨询专业医生，找到较好的预防失眠方法，避免出现失眠症状，或者失眠症状严重化。

　　综上所述，失眠的原因无外乎内部和外部的影响，你可能因为身体而失眠，可能因为压力而失眠，也可能因为身体有压力而失眠，在治疗时一定要找对病因，辨症施治，切勿不管不顾，任由病情发展。失眠严重者，应立即到医院进行治疗，避免病情更加严重。

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　　温馨提示：除了“失眠的常见原因有哪些”需要我们特别注意以外，失眠的治疗更应该得到我们的关注。关于失眠治疗的更多的问题，您可以随时咨询我们的在线医生解决，他们会针对您的情况，具体给出相应的答案的，我院全体医生祝您早日恢复健康!