晚上睡不着是什么原因

2012-07-19 17:17:24

　　越来越多的人晚上出现了睡不着觉的情况，晚上睡不着觉给人们带来了很大的痛苦，给人们的正常工作和生活带来了很大的影响，对此，人们一定要重视起来，积极的了解其病因，根据自己的病因，积极的调节治疗疾病。那么，晚上睡不着是什么原因?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　原因一、身体疾病

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　原因二、生理因素

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则 非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

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　　原因三、心理、精神因素

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理 和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　原因四、药物和其他物质因素

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂 ——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

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　　友情提示：晚上睡不着是什么原因?综上所述不管是由于哪种原因引起了晚上睡不着，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。