晚上睡不着的原因有哪些

2012-06-19 11:45:23

　　晚上睡不着的原因有哪些?最近很多朋友们咨询这个问题，晚上睡不着是近几年人们患病最多的一种，不但给患者的生活带来了很大影响，而且严重的影响了患者第二天的工作状态，打乱了我们的正常生活安排。那么，晚上睡不着的原因有哪些?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍晚上睡不着失眠病因。

　　1、因恐惧引起的睡不着

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起该病症。

　　2、因身体疾病造成的睡不着

　　身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等容易引发该病症。

　　3、心理、精神因素导致的睡不着

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起该病症的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起该病症。

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　　友情提示：晚上睡不着的原因有哪些?综上所述不管是由于哪种原因引起了晚上睡不着，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。