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青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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青岛失眠中医介绍晚上为什么失眠
2016-11-22 15:35:52
【导言】失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，主要体现为潜睡多梦、频繁从噩梦中惊醒。长期失眠多梦可引起患者的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等身体不适。》》》》》中老年人失眠怎么办
为什么会失眠睡不着?青岛安宁医院专家指出：
1、心态：这里的心态主要是指患者对失眠症的恐惧心态，患者会常常紧张自己有天失眠了怎么办如何是好，各种复杂焦虑的情绪缠绕着病人，以至于给自身增加过分的压力，这样也是很容易失眠的。
2、药物刺激：一些药物和饮品也会导致正常人出现失眠的状况，比如苯丙胺等系列的减肥茶或者咖啡可乐一级酒精灯都有可能导致人们的失眠症状。
3、精神心理因素：有些人比较性子急或者是焦虑、易燥的人群比较容易患有失眠症。因为这些情绪会影响着患者的大脑活动，使患者的神经紊乱，从而患者的大脑功能受到影响。
4、身体疾病：本身有某些疾病的患者也是比较容易失眠的，比如患有心脏病、哮喘、关节炎、高血压、颈椎病、肠胃病等疾病都有可能让正常的人患上失眠症的。
青岛安宁医院专家介绍说，对睡眠的质和量不满意叫做失眠，只要是睡不着觉的、睡不醒的、睡不好的统一都叫失眠。那么，判断失眠的标准有哪些?下面就让专家详细讲解。
判断失眠的标准有哪些?
标准一：躺在床上超过30分钟没有睡着;
标准二：半夜老醒，醒来的次数超过两三回;
标准三：天还没亮就醒了，俗称早醒;
标准四：夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样。
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