晚上总是不容易睡着觉和哪些因素有关

2016-07-27 17:50:01

　　【导言】晚上总是不容易睡着觉和哪些因素有关?青岛安宁医院的专家指出，失眠给人们的正常生活带去很大的影响，为了帮助人们尽快的摆脱失眠问题，接下来就详细的认识引起失眠的原因，常见的要素有心理要素、饮食药物要素以及环境要素等，下面详细认识一下。》》》》》相关阅读：多梦的治疗方法

　　晚上总是不容易睡着觉和哪些因素有关?青岛安宁医院关于这个疑问，首要总结了以下几点：

　　要素一、心理要素

　　急性或缓慢焦虑;急性或缓慢郁闷;上床时正思考某些疑问，丢不开，放不下;常忧虑自个睡不着，这么的忧虑最阻碍入睡。还有人惧怕漆黑、惧怕恶梦、惧怕睡过去不会醒过来等等，任何要素引起的睡前过度兴奋都阻碍入睡。

晚上总是不容易睡着觉和哪些因素有关

　　要素二、饮食药物要素

　　很多人黑夜睡不着是啥要素呢，可能与药物或许饮食有关。比方长时间服用兴奋剂的人会呈现失眠，或许长时间服用安眠药停药或减药时也会呈现失眠。另外，假如饮食中摄入过多兴奋性或许刺激性的饮食，也会呈现睡不着的状况。

　　要素三、环境要素

　　很多人习惯在固定的环境中睡觉，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改动的习惯能力差，一些不良要素比方噪音、强光等都会打乱他们的睡觉。

　　要素四、各种疾病影响

　　一些精力疾病或许躯体疾病都会影响睡觉，致使黑夜睡不着。多见的比方精力分裂症、情感性精力病、神经症以及其它各种精力疾病;或许溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引起失眠。

　　专家提醒人们出现晚上睡不着的情况及时的治疗很关键：

　　青岛安宁医院独创的321阴阳平衡疗法，结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱等精神疾病难题，一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，是众多患者治疗精神疾病的推荐方法。

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