夏季人们天天晚上休息不好是因为什么原因

2016-07-09 16:31:26

　　【导言】夏季人们天天晚上休息不好是因为什么原因?进入夏季以来，到门诊就诊的失眠病人的数量有所上升，青岛安宁医院专业的失眠专家提醒大家，在夏季要注意警惕失眠症的发生，夏季失眠一方面会损害个人的身体健康状况，还会影响个人白天的工作和生活等。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，夏季人们天天晚上休息不好是因为什么原因?

　　夏季人们天天晚上休息不好是因为什么原因：

　　夏季失眠原因一、夏季多暴风雨：要注意天气轻柔的降雨会产生白噪音效应，让夜晚显得更平静，但暴风雨会唤醒熟睡的人们，让人很难入睡。电闪雷鸣的对流性天气，还会让人产生焦虑感。此外，暴风雨也会影响到阻塞性睡眠呼吸暂停患者症状发作的严重程度，进而影响到他们的睡眠质量。

　　夏季失眠原因二、受到蚊虫骚扰：要注意蚊子可以称得上是夏季的“特产”。夏季蚊子已经完全苏醒过来，睡眠的时候，蚊子会常常跟你“亲密”，整晚都在耳边吵个不停，有时你整晚都在打蚊子。好不容易搞定蚊子，睡不到两个小时，知了又开始“叽叽”地叫了。因为睡眠时间太短，整个人完全没有状态。

　　夏季失眠原因三、高温天气影响：因为夏天一到，白天烦躁打盹，夜里难眠，这是为什么呢?保健专家提醒你，这与夏季平均气温较高有关。夜晚气温超过25℃时，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡。

　　夏季失眠原因四、昼长夜短影响：在夏季昼长夜短，阳光照射的时间延长造成失眠。早晨太阳升起来时，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号，而睡觉时分泌的褪黑素就会减少，直接导致大脑清醒度逐渐提高。这样即使表面还保持睡眠状态，事实上身体已逐步转向清醒。这就是为什么晚上睡晚了，即使上午睡了懒觉，还是会感到睡眠不足的原因。

　　温馨提示：以上内容就是医生有关“夏季人们天天晚上休息不好是因为什么原因”的介绍，青岛安宁医院的医生分析，导致人们夏季休息不好主要是因为天气因素影响、再加上遭受到蚊虫叮咬，同时受到高温天气导致个人入睡比较浅等等，发现患上失眠症的情况，应该及早前往青岛安宁医院接受治疗。治疗好失眠症的问题，可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　标题拼音：xiajirenmentiantianwanshangxiuxibuhaoshiyinweishenmeyuanyin