夜里会出现睡眠浅易醒和什么原因有关

2016-06-14 17:53:31

　　夜里会出现睡眠浅易醒和什么原因有关?夜里患上失眠症之后，人们会出现很多的表现，常见的比如晚上躺床上出现入睡困难，或者是个人出现睡眠浅容易醒来以及个人睡觉不解乏和经常早醒等症状表现，因而面对夜里失眠的问题，一旦发现，需要及早前往正规的失眠专科医院接受系统专业的方法进行治疗。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，夜里会出现睡眠浅易醒和什么原因有关?

　　夜里会出现睡眠浅易醒和什么原因有关：

　　、因为不良的生活习惯导致夜里失眠：比如个人在睡前吸烟喝酒、喝咖啡、喝茶等刺激性的饮料都会刺激我们的大脑，让我们兴奋，难以入睡。一些需要加班的人更容易夜夜失眠，瞌睡来了，可是，工作却还没有做完，喝了咖啡，工作也做完了，可是却怎么也睡不着。

　　第二、因为环境因素诱发夜里失眠：当我们的睡眠环境突然改变的时候，比如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化就会引起失眠。而卧室内的光线、声音、温度等发生改变也是容易导致失眠的。

　　第三、患有身体疾病导致晚上失眠：常见的一些身体疾病，如呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等都可能会在晚上的时候发作，这一发作我们就很容易会失眠了。

　　第四、因为心理因素诱发晚上失眠：出现焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不愉快等都可能会引起我们失眠。而生活中的打击、工作和学习上的压力、未遂的意愿等都会使人产生心理和生理上的反应，会导致我们的神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，失眠就在这个时候出现了。

　　失眠专家指出，了解到出现夜里失眠的原因，所以面对不同的原因，采取针对性的方法进行治疗，比如改善睡眠环境，要注意学会在睡前放松身心，同时个人要注意发现患有躯体疾病及早进行治疗等，关键是治愈失眠问题，选择正规的失眠专科医院。想要预约失眠治疗，可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　温馨提示：以上内容就是专家有关“夜里会出现睡眠浅易醒和什么原因有关”的介绍，青岛安宁医院的医师表示，面对夜里失眠的问题，要注意一旦发现，应该尽快前往专业的失眠医院接受科学的方法进行治疗，同时治疗失眠症的问题，要注意减少失眠症的诱发因素，优化睡眠环境等。

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