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青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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遭受到情绪困扰,心理有压力时会导致晚上睡不着吗
2016-03-02 16:27:05
【导言】遭受到情绪困扰,心理有压力时会导致晚上睡不着吗?晚上睡不着已经成为困扰人们的大问题，青岛市精神卫生中心的专家指出，很多原因都会造成人们出现晚上睡不着的问题，比如说人们遭受到情绪方面的困扰，感觉自己的心理压力大等，针对晚上总是睡不着的问题，下面青岛市精神卫生中心的专家就为人们详细的介绍是哪些因素导致的人们出现晚上睡不着觉的情况，希望人们尽早的摆脱失眠的困扰。
遭受到情绪困扰,心理有压力时会导致晚上睡不着吗?晚上睡不着觉的常见原因有：
原因一、心理因素引起的经常睡不着觉：心理因素是造成经常睡不着觉的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有经常睡不着觉，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起经常睡不着觉。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性经常睡不着觉者的共同心理特点。
遭受到情绪困扰,心理有压力时会导致晚上睡不着吗
原因二、患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对经常睡不着觉有较大的心理压力，常常是“越怕经常睡不着觉越经常睡不着觉”，不良暗示往往是导致患者经常睡不着觉直到经常睡不着觉经久不愈的重要原因。
原因三、环境因素引起的经常睡不着觉：睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。
原因四、疾病与药物因素引起的经常睡不着觉：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现经常睡不着觉。
【温馨提示】遭受到情绪困扰,心理有压力时会导致晚上睡不着吗?相信您已经有所了解，以上就是关于失眠患者经常经常睡不着觉的一些相关内容，希望对您有所帮助，出现晚上睡不着觉的情况尽早治疗是关键，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-83721777。或者通过QQ：799097579与我们联系。
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