在晚上总是睡不好觉,白天非常疲惫的原因都有哪些

2016-02-20 16:44:57

　　【导言】在晚上总是睡不好觉,白天非常疲惫的原因都有哪些?青岛市精神卫生中心的专家指出，得了失眠症的患者总是在晚上睡不好觉，在白天看起来特别的疲惫，了解导致人们在晚上睡不好觉的原因更加有利于人们及时的了解自身的情况，专家表示人们在晚上睡不好的原因常与身体原因、精神原因、生活方式等有关，接下来就跟随专家对此进行详细的了解。

　　专家提醒：出现晚上睡不好觉的情况尽早的治疗很关键

　　青岛市精神卫生中心采用321阴阳平衡疗法，它有效解决以往治疗盲目，针对性不强弊端，它目的性强，从精神疾病源头对此进行治疗，同时它采用“三步安神的中医疗法”进行治疗，使受损的神经元得到一定修复，免疫力提升，使病情达到不能复发效果，对治疗失眠的效果好。

在晚上总是睡不好觉,白天非常疲惫的原因都有哪些

　　在晚上总是睡不好觉,白天非常疲惫的原因都有哪些?主要有以下几点：

　　晚上总是睡不好觉的原因一、身体原因

　　躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　晚上总是睡不好觉的原因二、精神原因

　　可能的原因有人们的压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　晚上总是睡不好觉的原因三、生活方式

　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　温馨提示：在晚上总是睡不好觉,白天非常疲惫的原因都有哪些?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经有了了解，人们出现睡眠问题，正常的生活必然受到影响，尽早的治疗会使生活尽快的回到正轨，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您身体健康。

　　文章标题拼音：zaiwanshangzongshishuibuhaojiaobaitianfeichangpibeideyuanyindouyounaxie