总是烦躁不安,心情不愉快会导致失眠问题出现吗

2016-01-29 16:48:43

　　【导言】总是烦躁不安,心情不愉快会导致失眠问题出现吗?青岛市精神卫生中心的专家介绍，很多人都曾有过失眠的经历，但大多数人的失眠的时间为期不是很长，生活规律上稍作一些调整就会回归到比较正常。但是，有一部分人的失眠的时间维持一周以上乃至是更久，这时就会引发出现冠心病、高血压、糖尿病等一系列的身心的疾病，了解失眠问题出现的原因有助于人们清晰的认识自身的情况。

　　总是烦躁不安,心情不愉快会导致失眠问题出现吗?产生失眠的原因常见的有以下几点：

　　失眠的原因一、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或者是情绪上很低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及 社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

总是烦躁不安,心情不愉快会导致失眠问题出现吗

　　失眠的原因二、因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使 人产生生理上的反应，如乘坐车、　船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应　性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　失眠的原因三、对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　温馨提示：总是烦躁不安,心情不愉快会导致失眠问题出现吗?通过以上介绍，相信大家已经对影响睡眠质量的原因有了一定的了解。得了失眠，一定要进行专业治疗，青岛市精神卫生中心“321阴阳平衡疗法”中的新新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，对治疗失眠的效果好。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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