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    受不规律生物钟的影响会导致晚上睡不着吗

    2016-01-05 17:50:41

      【导言】受不规律生物钟的影响会导致晚上睡不着吗?晚上睡不着给人带来的影响很大,人们在晚上辗转反侧难以入睡,感觉特别难熬,白天食欲也因此不振,工作也没什么精神,青岛市精神卫生中心治疗失眠的专家提醒失眠患者,出现失眠的情况对自身健康有很大的影响,了解诱发睡不着的原因有助于我们清晰的认识自身情况。

      受不规律生物钟的影响会导致晚上睡不着吗?晚上睡不着主要有以下几点原因:

      睡不着原因一、神经衰弱

      神经衰弱患者会出现失眠情况,有的失眠患者,入睡之前,会习惯看小说,电视,这就会造成患者思维活跃,也造成了晚上失眠睡不着。

    受不规律生物钟的影响会导致晚上睡不着吗

    受不规律生物钟的影响会导致晚上睡不着吗

      睡不着原因二、心理暗示

      过多的心理暗示,很多失眠患者睡觉前会一直暗示自己明天要早起,这样就很容易导致自己晚上睡眠不深,容易醒。

      睡不着原因三、不规律的生物钟

      有些失眠患者睡觉之前,会大量的饮水,这就造成了失眠患者半夜频频起夜,久而久之就会形成一个规律,也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。

      温馨提示:受不规律生物钟的影响会导致晚上睡不着吗?失眠对人们的危害大,及早治疗是关键,青岛市精神卫生中心“321阴阳平衡疗法”,结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念,一举攻破失眠等精神疾病难题,纯中医中药治疗,绿色安全,无任何副作用和后遗症,对治疗失眠的效果好。如果您还有其它疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579。祝您开心愉快。

      文章标题拼音:shoubuguilvshengwuzhongdeyingxianghuidaozhiwanshangshuibuzhaoma

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    李少华 医师

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