受不规律生物钟的影响会导致晚上睡不着吗

2016-01-05 17:50:41

　　【导言】受不规律生物钟的影响会导致晚上睡不着吗?晚上睡不着给人带来的影响很大，人们在晚上辗转反侧难以入睡，感觉特别难熬，白天食欲也因此不振，工作也没什么精神，青岛市精神卫生中心治疗失眠的专家提醒失眠患者，出现失眠的情况对自身健康有很大的影响，了解诱发睡不着的原因有助于我们清晰的认识自身情况。

　　受不规律生物钟的影响会导致晚上睡不着吗?晚上睡不着主要有以下几点原因：

　　睡不着原因一、神经衰弱

　　神经衰弱患者会出现失眠情况，有的失眠患者，入睡之前，会习惯看小说，电视，这就会造成患者思维活跃，也造成了晚上失眠睡不着。

受不规律生物钟的影响会导致晚上睡不着吗

　　睡不着原因二、心理暗示

　　过多的心理暗示，很多失眠患者睡觉前会一直暗示自己明天要早起，这样就很容易导致自己晚上睡眠不深，容易醒。

　　睡不着原因三、不规律的生物钟

　　有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。

　　温馨提示：受不规律生物钟的影响会导致晚上睡不着吗?失眠对人们的危害大，及早治疗是关键，青岛市精神卫生中心“321阴阳平衡疗法”，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠等精神疾病难题，纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对治疗失眠的效果好。如果您还有其它疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您开心愉快。

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