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青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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青岛市精神卫生中心专家介绍兴奋睡不着的原因有哪些
2015-11-13 17:16:33
【导言】很多人会在夜里出现睡不着的情况，青岛市精神卫生中心的专家表示，导致人们晚上睡不着情况产生的原因多种多样，如环境原因，室内光线过强、温度过低或有人打鼾对睡眠都有不小的影响，人们长期服用安眠药突然中断也会影响睡眠，当人们出现了睡眠方面的问题，要注意及时的进行治疗。
常见的诱发失眠症的原因主要有以下几点，希望人们多加重视：
一、环境因素
如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。
人们晚上兴奋的睡不着的原因有哪些
二、服用药物
服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现睡眠浅，噩梦多的症状。
三、疾病影响
比较常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。
四、不良生活习惯
如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。
如果人们长期的出现失眠问题不去治疗，它对人们的身心健康危害大：
危害一、长期失眠易患慢性病
失眠患者常诉说自己严重疲劳乏力，爱感冒，还常伴有低热、畏寒、头痛、咽喉不适、心烦、急躁等症状，往往因不适症状多样化而频繁就诊。
危害二、长期失眠易衰老
现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。
温馨提示：青岛市精神卫生中心专家介绍兴奋睡不着的原因有哪些?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经有了了解，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-83721777。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您身体健康。
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