有什么方法可以治疗人们精神疲乏、情绪烦恼

2015-09-16 16:35:04

　　【导言】有什么方法可以治疗人们精神疲乏、情绪烦恼?患上神经衰弱症的人们，会在平时的生活中，总是感觉自己脑力不足，会出现精神疲乏，伴有个人活动后倍感疲乏以及情绪容易烦恼和晚上失眠易醒、记忆力变差等问题，这些症状的出现，对于个人的生活和工作造成极大的困扰。那么有什么方法可以治疗人们精神疲乏、情绪烦恼?咨询青岛精神病医院的医生。

　　有什么方法可以治疗人们精神疲乏、情绪烦恼：

　　治疗精神疲乏一、首先是神经衰弱治疗，要注意改善环境，减少刺激：

　　神经衰弱症患者要注意及时改善生活和工作环境，减少紧张刺激。神经衰弱的治疗方法提醒我们要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

有什么方法可以治疗人们精神疲乏、情绪烦恼

　　治疗精神疲乏二、其次就是神经衰弱治疗，患者要学会放松自己：

　　当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，神经衰弱的治疗方法可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　治疗精神疲乏三、再则就是神经衰弱治疗，可以选择接受心理治疗：

　　心理治疗主要是通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松弛训练法，也有心理医生采用催眠疗法治疗。>>>>相关阅读：预防神经衰弱症出现该怎么做

　　治疗精神疲乏四、最后就是神经衰弱治疗，配合中医治疗：

　　中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。

　　友情提示：以上内容就是专家有关“有什么方法可以治疗人们精神疲乏、情绪烦恼”的介绍，权威的专家指出，人们患上神经衰弱症，患者要注意改善环境，配合自我放松，同时接受一定的心理治疗和权威的中医治疗等，针对神经衰弱症进行治疗，选择专业的医院才能够保证疾病的治疗效果。如果您想要了解更多有关神经衰弱症治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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