有哪些治疗神经衰弱不错的小方法

2016-12-12 17:20:00

　　【导言】神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。长期神经衰弱会引发各种病症，严重者会出现自杀的心理。那么，治疗神经衰弱小方法有哪些呢?来看看青岛安宁医院的专家介绍。

　　要说神经衰弱还有什么好的偏方，那就是食疗了。

　　对于肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠多梦的神经衰弱患者，就要选用具有可以清肝泻火、养心安神作用的食物，如菠菜、油菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、麦、桑椹、梨、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉等;

　　对于气血两虚的症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不正、精神倦怠的神经衰弱患者，就要选用具有健脾益气、补血养心的食物。如糯米、小米、黄豆及制品、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、猪肚、牛肉、羊心等;

　　对于心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精等症状的神经衰弱患者，就要食用滋阴清热、通交心肾的食物，如糯米、红枣、百合、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

　　神经衰弱症对人体的危害有以下几个方面：

　　一、精神运动性阻滞：典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。

　　二、思维消极：抑郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。

　　三、睡眠障碍：神经衰弱患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。神经衰弱患者早醒尤其是在清晨3-5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险大。

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