缓解神经衰弱头疼的四大方法

2011-10-25 14:02:49

　　神经衰弱一个典型的症状就是紧张性疼痛，而紧张性疼痛则以紧张性头痛最常见，患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。那么要怎么做才能缓解这种头疼呢?青岛安宁心理医院专家为大家介绍缓解神经衰弱头疼的四大方法，希望对大家有所帮助。

　　1、改善睡眠 ，保证生活规律。

　　睡眠是休息的较好方法。神经衰弱还会引发睡眠障碍，休息不好自然就会头疼。因此要改善睡眠，保证规律的生活，按时作息，这样便可以缓解神经衰弱头疼。

　　2、正确认识，减轻心理压力。

　　青岛安宁心理医院专家指出，应该正确认识神经衰弱头疼症状，消除引起头疼的紧张情绪，减轻心理压力，进而使症状得到缓解。神经衰弱头疼多是由各种精神刺激和心理压力造成的，并没有器质性病变，不是什么绝症，是完全可以治愈的。

　　3、寻找原因，从根本上消除。

　　想要消除神经衰弱头疼的症状，千万不要操之过急，应该先冷静地分析引起头疼的精神刺激和心理压力来自何方，然后再针对原因从根本上消除神经衰弱头疼。

　　4、分散注意，间接缓解症状。

　　很多患者不知道神经衰弱头疼怎么办，于是一味地专注于如何消除这种症状。其实这样做不但于病情康复没有好处，反而有可能加重精神紧张和心理压力。因此，神经衰弱头疼患者应该学会分散注意力，不把注意力集中于头疼症状，不去有意识地直接消除症状。长此下去，神经衰弱头疼的苦恼会在不知不觉中消逝。

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　　要彻底治愈神经衰弱头疼，首先要治疗神经衰弱，青岛安宁心理医院选用“现代CNS脑神经修复术”是结合不同患者，不同病情的具体情况辩证出来的治疗方案，是中医辨证施治理论与临床实践相结合的体现，养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血津液的运行，修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态。

　　对神经衰弱或其它精神类疾病治疗见效快，疗效好，无依赖性、成瘾性等副作用，全面调节患者的生理机能。该疗法摆脱了西医的成瘾性、依赖性及其它副作用，可达到治愈不易复发的良好效果。

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　　温馨提示：神经衰弱头疼虽然很常见，治疗的方法也很多，但是患者要注意的是要对自己的头疼有个清楚地认识，寻找神经衰弱头疼的原因，从根本上去消除头疼症状。还可以通过平时的一些缓解压力的办法去慢慢的消除神经衰弱头疼。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。