青岛神经内科专家介绍神经衰弱该注意什么

2016-12-21 15:48:13

　　【导言】神经衰弱该注意什么?青岛安宁医院专家指出，神经衰弱是我们生活中常见切多发的一种精神疾病，这种疾病会对患者的身心都造成极大的危害，那么，神经衰弱患者平时应注意什么呢?相信大家也很想知道吧，下面我们就一起来了解一下有关这种疾病的知识吧。》》》》》青岛精神病医院

　　1、神经衰弱这种疾病发生以后患者通常会出现失眠的症状，因此，为了身体能更好的恢复，大家平时应尽量选择在安静的环境下修养，这样对于病情的缓解是有很大帮助的，患者朋友们平时一定要特别引起注意了。

　　2、神经衰弱患者在恢复的过程中也要特别注意日常饮食，患者平时的饮食应尽量以清淡为主，而且还要多吃一些容易消化的营养丰富的食物，这样会使得身体更好的恢复，这也是患者朋友们平时应特别引起重视的。

　　3、对于患有神经衰弱的患者来说，适当的运动对于病情的缓解也是很有好处的，患者朋友们在发病之后要多进行一些体育锻炼，这样可以增强自身的免疫力，进而有助于患者身体的康复，大家平时一定要引以为鉴。

　　4、神经衰弱患者在治疗的过程中也要注意调整好自己的心态，尽量让自己能保持轻松愉悦的心情，这样对于身体的恢复也是有很大帮助的，家属们平时也应多跟患者进行沟通交流，缓解患者心理的压力，这些都是有助于患者身体康复的。

　　患上神经衰弱都有什么症状呢?

　　1、衰弱症状：大脑容易疲劳，感到没精神，注意不集中或不能持久，记忆力差，体力也容易感到疲劳。

　　2、情绪症状：烦恼，心情紧张而不能松弛，容易生气等。可有轻度焦虑或抑郁。

　　3、兴奋症状：精神易兴奋，回忆和联想增多且控制不住，伴有低落感。

　　4、肌肉紧张性疼痛：紧张性头痛或肢体肌肉酸痛。

　　5、睡眠障碍：如入睡困难、多梦、睡醒后依然感觉疲乏，睡醒觉得节律紊乱等。

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