怎样知道自己是否患上了强迫症

2016-09-18 16:42:25

青岛安宁医院专家介绍,强迫症是一种心理疾病,现如今人们的生活压力过大,很多人多多少少都会有一些强迫症,强迫症严重的时候还会对患者的正常生活和工作造成负面影响,首先我们要了解强迫症的症状才能及早知道自己是否有强迫症,下面我们主要来介绍下强迫症的症状。》》》》》相关阅读：强迫联想

常见的强迫症症状有哪些:

1、经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心,经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必须;

2、当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话,便不由自主地联想起另一个观念或词句;

3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;

4、觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时必须要遵循特定的顺序;

5、经常没有必要地反复做某些事情,例如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等;

6、经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,久久不能摆脱;

7、经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果,越想越纠结;

8、时常无原因地担心自己怎样知道自己是否患上了强迫症患了某种疾病,甚至反复检查;

9、时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲;

10、当听到自杀,犯罪或生病这类事情时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它;

11、当看到刀,匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱;

12、为要完全记住一些不重要的事情而困扰;

13、有时会毫无原因的想触摸、破坏某些物品,或伤害他人;

14、在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿。

如何预怎样知道自己是否患上了强迫症防强迫症的发生呢?对于强迫症这种疾病来说,会严重的影响患者的日常交际。既然强迫症对患者有这么严重的影响,那么我们在日常生活当中如何才能预防强迫症的出现呢?如果您想知道答案,来看一下专家的介绍吧!

强迫症患者与其父母的家庭教养方式过分严格,刻板,及追求完美无缺的生活模式有着重大关系,我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯,这是正确的,但不能过分和极端。

日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合,基本要点是适应社会,与大多数人的心理特点一致,怎样知道自己是否患上了强迫症不可严重偏离,一旦发现强迫性格缺陷,必须赴医学神经专科门诊积极纠治。

此外应该明白,预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。

首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题。

其次,学会顺其自然,强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。

第三,怎样知道自己是否患上了强迫症学会享受过程,不过分看重结果,为所当为,做事情要抱着一种欣赏,感受,体验快乐的心情和热情重视过程,不要过分重视结果。

第四,对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感,不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。

第五,家人,朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

第六,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗,认知治疗,精神分析治疗等,系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

权威的专家表示,青岛安宁医院为了方便患者进行就诊,开通网上在线预约,患者均可在网上提前预约、免费挂号,来院就诊无需排队,切实保障患者利益。同时患者有疑问,也可拨打专家热线:0532-58977120,你方便也可以添加QQ:799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导,并为您的病情严格保密。