怎么摆脱强迫症的负面影响

2014-12-31 11:37:10

　　【导言】 怎么摆脱强迫症的负面影响?

　　在强迫症的治疗过程中,患者若是只靠医生的帮助,通过药物来治疗,见效是比较缓慢的。患者需要积极的自救,在医生的指导下,进行一系列的恢复活动,这要双管齐下,方能收到良好的效果。那么强迫症患者怎么进行自我治疗?青岛安宁心理医院的专家为您介绍。

强迫症的治疗方法有哪些

　　强迫症的治疗方法之一以毒攻毒方法：简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，这时就可以拿一件很脏的衣服给你穿，你要尽量地忍耐，当你确实想要脱掉这件脏衣服的时候，让旁人阻止你，在这种以毒攻毒的治疗方法下，训练你的意志力，可以得到一些效果。

　　强迫症的治疗方法之二自我阻止方法：当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”，当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了到专业医院进行诊治。

　　强迫症的治疗方法之三顺其自然强迫症的疗法：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　温馨提示：怎么摆脱强迫症的负面影响?以上就是相关的解答，通过专家的详细的解答，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有强迫症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。祝您健康。

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