如何治疗强迫症

2014-06-25 13:47:32

　　【导言】如何治疗强迫症?强迫症是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。因为社会的快速发展，生活节奏的不断加快，强迫症逐渐成为一种较常见的疾病，患有强迫症的人也越来越多，那么治疗强迫症好的方法是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

治疗强迫症的方法是转移注意力

　　治疗强迫症好的方法是：

　　1、换个角度去思考。强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。

　　2、转移注意力。当反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一旦处于“担心自己的强迫症治不好”的情景时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的担心。

　　3、不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是较好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太较好，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。

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　　温馨提示：以上就是关于“如何治疗强迫症?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有强迫症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。