选择性强迫症怎么治效果更好

2011-11-29 09:52:44

　　选择性强迫症的症状会渗透到生活的方方面面，例如出行时会为自己应该是坐前面还是后面而犹豫不决，进门时会为自己先迈左腿还是右腿而犹豫不决，彻底破坏了人们正常的生活，因此一定要及时治疗，那么选择性强迫症怎么治效果更好呢?接下来青岛安宁心理医院专家为大家介绍选择性强迫症的治疗方法。

　　一、不做完美主义者。选择性强迫症患者常常有完美主义性格，治疗者应让他们认识到处事太完美的心态是不正确的。因此，建议患者对工作、学习、生活应采取乐观态度，对人对事不必过分认真，对自己也不必过分苛刻，提高自己随机应变的能力。

　　二、顺其自然法。此法在于减轻和放松精神压力，任何事情顺其自然，做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　三、感受成功后的喜悦。要想想摆脱后的轻松，为何惩罚自己，放过自己前途世界都是光明的。只要心情平静，不去多想，就没事。苟且的安宁也是安宁。所有的痛苦都是我把它们看的太大，越想越迷茫，陷得就越深，想把一切处理妥当是自找痛苦。

　　四、淡化对强迫的恐惧。对自己的强迫性思维的症状适当谈化，顺其自然，不必介意。或忽视它，或淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，强迫症是只纸老虎，你怕，它就会凶相毕露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一张纸而已，不怕谈化它就很自然地切断它造成的恶性循环。忽视它，它就失去市场，它就失去兴风作浪的本领。

　　》》》》若有任何的疑问，请点击在线专家进行咨询!《《《《

　　青岛安宁心理医院选用“原生态疗法”，其采用天然纯中药制剂，通过扶正祛邪，理气解郁，祛除患者长期服用药物后产生的依赖性，减轻患者因强迫症带来的情绪障碍。无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现强迫症整合治疗、全新理念的天然纯中药物，通过养心安神，补气养血进一步治疗，直接调整脏腑功能和气血津液的运行，在治疗和控节的同时，提高患者的免疫能力和阴阳平衡。

　　温馨提示：选择性强迫症也是强迫障碍的一种表现类型，其也以不可控制的强迫思维或强迫行为为表现形式。现实生活中这种强迫症并不少见，专家提醒，选择性强迫症严重影响了人们的正常生活，需要尽快治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。