青岛哪个医院是治强迫症的权威专科医院 得了强迫性洁癖该怎么办

2016-01-30 16:02:18

　　【导言】得了强迫性洁癖该怎么办?治疗强迫症的专家表示，强迫性洁癖给人们的身心健康带来很大的危害，患者总是想要去反复的洗手、洗衣服等，既浪费时间，长期出现这样的情况还危害健康，有的强迫症患者想要尽快的治好强迫症，接下来治疗强迫症的专家就详细的介绍摆脱强迫性洁癖的一些好方法，希望对人们有一定的帮助。

　　得了强迫性洁癖该怎么办?得了强迫性洁癖，您可以来尝试以下的方法：

　　方法一、学会让自己放松

　　先学会去放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫的行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

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　　方法二、接触到自己最害怕的东西

　　简单地说，就是一下子就让你接触到最害怕东西。比如，你要是有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让助手在你的手上涂上各种液体，而且努力形容你的手有多脏。这时，你要尽量忍耐。当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时你的助手将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退。但此法适合意志力较强的人进行。

　　方法三、向心理专家寻求帮助

　　当你开始进行强迫性的思维时，对增加大声喊“停”，或给助手信息让他喊“停”，但要注意信息要给得及时。当你在自疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

　　得了强迫症，及时的检查治疗是十分有必要的：

　　青岛市精神卫生中心是治疗强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠等的权威专科医院，治疗强迫症效果非常好。青岛市精神卫生中心采用多种方法治疗强迫症，采用权威先进的设备仪器，有脑神经递质检查、心理评估系统等检查方法，有经颅磁疗、心理治疗、中医治疗等方法，收费从几十到几百元不等，就可以让患者得到一个好的治疗，能够让患者花少的钱，尽快恢复健康。

　　【温馨提示】青岛哪个医院是治强迫症的权威专科医院 得了强迫性洁癖该怎么办?强迫症对患者的影响大，危害严重，如果您处于强迫症的困扰中，建议您及早到正规医院进行治疗。关于强迫症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱强迫症困扰。

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