哪些方法可以预防强迫症

2011-12-02 10:18:39

　　哪些方法可以预防强迫症?强迫症看似对人们的影响不大，因此大家都将之忽略不计，然而恰恰相反，不同类型的强迫症所产生的危害都足以让患者痛苦不堪，严重者甚至会出现自杀现象，因为我们应该防患于未然，那么接下来我们就简单的了解一下强迫症的预防方法。

　　一、参加集体性活动及文体活动。多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　二、不要过分在乎自我形象。不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这是最常见的预防强迫症的方法。

　　三、学会顺其自然。任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，要认识到世界上不存在十全十美的人和事。

　　四、相信没有人是完美的。很多强迫症患者就是过于追求完美，但现实却与之背道而驰。所以，要克服强迫症，就需要有正确的认识。完美是不存在的，小小的瑕疵才是生活的真谛。

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　　温馨提示：强迫症较好不是大家所想的那么简单，其危害性较好是非同小可，因此专家提醒大家，一定要做好预防工作，若已经是强迫症患者则要尽快就医，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。