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青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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如何预防强迫症
2011-10-31 11:10:08
相信大家对于强迫症都有了一定的了解，尤其是知道了强迫症的危害以后，预防意识明显增强，那么如何预防强迫症呢?下面青岛安宁心理医院资深专家为大家介绍强迫症的预防方法，希望对大家有所帮助。
一、坦然接受并正视强迫症。对于强迫症而言，越是排斥，越是严重，应以非直接的、退一步的方式让担心和症状自然化解。
二、克服过于完美的心态。要预防强迫症，就不能过分在乎自我形象，不要过于追求完美，更不要老是问自己做的好不好，老是担心别人会怎么看你。》》》相关阅读：强迫症如何进行心理治疗
三、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
四、不要过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。
五、正确认识强迫症。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
治疗强迫症青岛安宁心理医院采用“新鬼门十三针”，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，彻底解决了西药治疗精神疾病副作用大，治标不治本的缺陷，为广大心理疾病疾病患者带来了福音。
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温馨提示：如果预防工作没有做好或者已经是强迫症患者，则一定要尽快到正规医院接受治疗，以免病情加重，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。
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