平度强迫症的四个常见错误认知

2017-08-14 14:07:49

　　平度强迫症的四个常见错误认知?强迫症在日常生活中已经比较常见。给患者及周围的朋友带来不小的烦恼。平度强迫症治疗专家介绍说：目前大家对强迫症的认识还存在很多不足，有很多认知错误亟待转变。加强对强迫症的认识，将对我们进行强迫症的防治具有很大的帮助作用。以下是平度强迫症治疗专家为您介绍的强迫症的四个常见错误认知，希望对您有益。康复热线：0532-58977120

　　(1)我将永远被强迫症这个问题所困扰和控制。

　　我们有保持自己身心健康的权利，我们有权利也应该生活得舒适、事业成功、家庭美满，并且获得心灵的平静。所以，只要我们付出足够的努力，找对方向，就能使我们的生活重回正轨。我们要相信我们能够战胜强迫症，因为很多与我们有着类似问题的人已经有所进展，所以我们也可以做出改变。

　　(2)我必须停止或控制所有的强迫想法。

　　许多有强迫症的我们都想要驱逐烦人的强迫想法。但问题就在于，如果我们越想抵制这些想法，这些想法反而会越容易的持续下去。也就是说我们越想抵制我们的强迫想法，它们就会越长久地存在于我们的脑中，而且越加频繁地出现。

　　(3)我觉得这些强迫想法的担心是会真实发生。

　　我们要知道，强迫的担心通常是一种过度的焦虑。强迫担心其实是在你碰了一些微不足道的东西之后产生的想法，你担心会丢东西是在你已经检查了好几遍之后给自己的心理暗示，而这些忧虑其实都是被夸大了的。

　　(4)我只能用强迫行为来减轻痛苦，这是唯一途径。

　　大多数强迫的我们都习惯用强迫行为来让自己安心一点，我们觉得如果不做些什么，我们就会永远痛苦。所以我们一次一次地继续地按我们自己的程序执行，想要得到一定的慰藉。可实际上，正是这一次次的强迫行为，才使得我们的强迫症一直存在。如果我们不尝试一些新的行动，那就很难摆脱强迫症。

　　温馨提示：以上就是青岛安宁医院专家为您介绍的关于强迫症的四个常见错误认知。如果有任何疑问，或者想要了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120.也可以直接咨询青岛安宁医院专家。