女性容易出现失眠的原因有哪些

2014-05-05 17:11:57

　　女性容易出现失眠的原因有哪些?医学方面的教授发现，失眠更容易找上女性，尤其是处于更年期阶段的女性。这其中有什么原因呢?研究发现，其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异。下面就具体介绍下，女性容易失眠的原因有哪些?

　　女性容易失眠原因：

　　一、男女生物钟不同。研究表明，男性的生物钟要持续24小时零11分钟，比女性长6分钟，这就迫使男性容易睡的时间较长，女性则更习惯于提早醒来，进入熟睡程度的时间就相对较短，久而久之，女性就容易出现失眠症状。

女性容易失眠原因有哪些

　　二、雌激素分泌水平。女性停经前期，体内分泌出的雌激素和孕酮会越来越少，从而可能引起更年期潮热、盗汗等不适症状 ，这些症状会引发入睡困难。女性怀孕期间，身体、情绪和激素分泌的不适感也会使女性容易失眠。

　　三、男女环境适应能力不一样。面对环境经常改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

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　　友情提示：以上就是“女性容易出现失眠的原因有哪些?”的有关介绍。造成女性失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。专家提醒，广大的女性朋友不能认为，失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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