女性失眠是容易发胖吗

2013-11-08 14:37:59

　　女性失眠是容易发胖吗?据调查，肥胖的女性有一半以上都有失眠的情况，那失眠真的会引起女性失眠吗?针对这样的问题，青岛安宁心理医院的专家为您详细介绍女性失眠是否会造成发胖的问题。

　　青岛安宁心理医院的专家表示，女性失眠的危害大，不仅是会造成肥胖的问题，还会出现很多的危害。女性失眠都有哪些危害呢?下面就由青岛安宁心理医院的专家为您详细的进行介绍。

　　女性失眠危害一、睡不饱容易胖

　　睡眠时间短的人，会使抑制食欲的Leptin分泌减少、促进食欲的Ghrelin增加，因此睡不饱会使食欲增加，吃得比较多。同时，Ghrelin分泌过多时，人会变得很爱吃高脂肪与高卡路里的食品，如巧克力、甜饼干和糖果等。

　　女性失眠危害二、事故发生率高

　　现代女性会开车已经非常常见，但你知道么?睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。

　　女性失眠危害三、睡得少皮肤差

　　“睡美容觉”是很有道理的。如果错过了较好的睡眠时间，经常熬夜，就会影响到皮肤自身的锁水机能、自我修复与再生能力，同时新陈代谢也会减慢，导致毒素囤积，加速肌肤老化，引起干燥、色素沉积、色斑、痘痘、粗糙等肌肤问题。

　　女性失眠危害四、睡不足易患病

　　心脏方面的疾病与睡眠有很大关系，睡眠不好会影响心脏健康。专家提醒：长期失眠等于慢性自杀。长期失眠会带来许多身心的伤害：一方面，导致免疫力降低，易发高血压、糖尿病、癌症等疾病;另一方面，造成注意力、记忆力降低，使人情绪烦躁，甚至出现抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。

　　推荐阅读：女人失眠的治疗方法是什么

　　温馨提示：女性失眠是容易发胖吗?专家为你介绍的女性失眠出现的危害，相信你已经对女性失眠的危害有了一个自己的了解，女性失眠的危害大，不仅仅会造成面容、身材上的改变，更是会对身体上造成伤害，所以出现了失眠的情况一定要及早的进行治疗。女性失眠到哪里去治疗?您可以点击网上在线专家进行详询。

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