女性晚上失眠什么原因

2013-05-31 14:14:24

　　 现在失眠已经是我们的生活中很常见的一种疾病了，但是生活中因为女性身体和心理上的种种原因，失眠患者比例高于男性，那么女性晚上失眠什么原因，青岛安宁心理医院李少华专家给我们分析这个原因：

　　1.年龄因素：失眠症患者一半多见于老年人，随着年龄的增长人的睡眠质量会逐渐变差，难以进入深度睡眠，且睡时常常做很多的梦。

　　2. 心理因素：生活、工作以及学习中的各种冲突或者困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。这或许是偶尔失眠多梦者的普遍原因，这样的失眠对女性来说危害是很大的，不但就是影响女性的身体，还会影响女性的美丽。出现失眠一定要及时的进行治疗和缓解。>>>女性长期失眠有什么危害。

　　3.内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　4.与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而没有找到主要的原因，对失眠多梦形成了一种焦虑恐惧的情绪。

　　5.外部环境的变化和不良的生活习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　7.生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病，如偏头痛、哮喘、关节炎、溃疡病、心绞痛、、心律失常等都可导致失眠。对于一些年龄较大的人，随着年龄的上升，比较容易引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　以上的原因都会导致女性失眠的产生的主要原因，失眠对于女性来说危害比较大，因此出现失眠的症状的时候，及时的治疗，以免失眠影响了自己的健康，睡眠好了，女性将更加的美丽。>>>如何治疗女性失眠？

　　温馨提示：女性朋友，生活中要时刻的关注自己的睡眠，不要让失眠影响自己的身体和心里的健康，争取做一个睡美人，让自己越睡越美丽，点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198咨询医师失眠的治疗。