女性晚上总是睡不着,是什么原因?

2013-05-30 14:21:15

　　 女性自古以来就是被保护的对象，因为女性不管是从心里还是身体上，相对于男性来说比较弱，女性的心理世界也比较丰富，因此就是各种各样的原因，使得女性出现了睡不着的情况，那么具体的女性晚上总是睡不着，是什么原因?青岛安宁心理医院李少华教授告诉我们：

　　一、女性是感性的，她们往往对美好的爱情充满幻想，一旦投入就会用情很深，但是如果出现一点不如意或波折，她们就会无法适应，在生理和心理上都有反映，会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。

　　二、女性失眠严重影响健康质量。人们常听到男人抱怨自己缺觉，但却很少听到女性说自己睡眠不足。同样，当提到酣睡时，人们大多联想到的也是男性。在实际生活中，由于工作压力和上有老下有小的家庭重负，以及传统习惯要求女性所做的许多繁重的家庭事务，不少女性喜欢等到很晚再睡觉，因为她们只有等忙完各种家务至深夜时才有了一些属于自己的时间。都使得女性在工作之外所花的时间比男性要多，因此造成她们能够用于睡眠的时间越来越少。>>>女性失眠的危害有哪些?

　　三、思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，增加失眠发生几率。

　　女性失眠的危害熊是比较大的，因此说生活中女性朋友一定要自己关注自己的睡眠，以免出现一些不良的睡眠习惯，影响健康，出现失眠的时候就要及时的进行治疗，保证自己的充足和健康的睡眠。>>>女性失眠的怎么办?

　　温馨提示：对于女性来说，睡眠就是较好的美容方法，因此说女性生活中如果出现了失眠的症状的时候一定要及时的进行治疗，避免影响身体健康和女性的美丽，点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198咨询医师。