女性失眠有什么原因

2013-03-05 14:58:59

　　失眠在女性中是非常常见的，女性失眠是一种病症，不仅仅是困扰着女性的工作和生活，而且对女性的身心健康造成极大的伤害，因此，建议女性朋友们能重视起来，积极的了解女性失眠的原因，根据原因有针对性的调节和治疗失眠。那么，女性失眠有什么原因?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　女性特殊生理期的激素剧烈变化：女性的生理构造和一些特殊的生理时期都会造成体内激素的剧烈变化。在月经期、孕育期以及更年期是女人体内雌激素和孕激素水平的变化最为剧烈阶段。而这些激素含量的波动会影响睡眠质量。比如在孕期，刚开始怀孕1-3个月，由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但仍比怀孕前要差。月经期间的雌、孕激素的剧烈变化，导致诸多经期不适症状，如腹绞痛、易怒、食欲增加、情绪改变，之后也可以直接影响女性睡眠。

　　女人的情感方面的特点：和男人相比而言，女人的内心世界更加细心、追求完美、感情较脆弱，进而失眠。女人性格往往趋于内向，情感更丰富，对情感的体验也更细腻、敏锐，所以容易“多思多虑”，这些都成为导致女性失眠的诱因。

　　夫妻生活的不和谐：可能所有男子都有过吹嘘自己性能力经历，但实际上，真正能够完全满足妻子“需求”的却不足三层。常言道“女人三十三，如狼似虎般”。而这一阶段却是男性的性欲逐渐开始下滑的阶段。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。由于女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。

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　　服药药物影响：失眠专科医院发现，很多女性的顽固性失眠和药物的滥用有关系。一些女性长期服用避孕药、抗菌素或其他激素类药物，这些或是造成人体的激素紊乱而导致睡不着。有些药物具有影响中枢神经的副作用，它可能造成中枢神经系统兴奋，使脑神经无法顺利进入抑制状态而造成失眠。>>>晚上失眠吃安眠药好吗

　　当然，导致女人失眠的原因还包括一些精神压力、疾病影响和不健康的生活方式等等。医师建议，失眠女性需要多注意心理疏导，做好生理期护理和适量的运动调理，这样可以将失眠的影响降到较低限度。若是情况非常严重，就应该及早咨询专业医师，以免情况恶化。

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　　温馨提示：以上是青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍的“女性失眠有什么原因?”，失眠是女性常见的病症，严重的影响着女性的工作生活，而且对女性的身体健康造成了严重的危害，因此，建议女性朋友们能重视起来，积极的了解女性失眠的病因。更多问题，点击在线咨询，专家为您详细介绍。