母亲节健康礼物：不要忽略母亲的睡眠问题

2015-05-10 15:16:08

 　　母亲节健康礼物：不要忽略母亲的睡眠问题?生活节奏的不断加快，导致越来越多的人因为要承受不了压力而出现了失眠，失眠对于我们的影响还是很大的，而老年人失眠就会严重伤害的身体健康，必须要尽早的进行治疗，否者就会引发其他疾病的发生，不要忽略母亲的睡眠问题?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　母亲节健康礼物：不要忽略母亲的睡眠问题?

　　首先，合理安排时间。老年人出现失眠之后，还是要引起重视的，患者要学会合理安排自己的时间，较好白天多参加一些活动，当然活动量不要太大，多参加一些轻松的娱乐活动，这样晚上睡眠会好一些。

不要忽略母亲的睡眠问题

　　其次，养成好的生活方式。为了改善失眠，我们希望老年人能养成一个好的生活方式，平时根据自己的爱好做一些自己喜欢做的事情，力所能及的，不要太劳累，什么事情也不要思考的太多。

　　最后，接受中医治疗。治疗失眠也可通过药物进行治疗，患有老年焦虑症的患者一般服用一些抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗药，但这些药物使用都有严格要求，必须由专科医师进行。

　　不要忽略母亲的睡眠问题?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经明白了不要忽略母亲的睡眠问题，只有及时的治疗才能更好的缓解和解决失眠的情况，青岛安宁医院的专家采用“321阴阳平衡疗法”，对失眠症状的治疗效果较好，该疗法采用纯中医中药的方法，绿色安全，没有副作用和后遗症。

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