怎么远离狂躁症

2014-06-27 13:38:29

　　【导言】怎么远离狂躁症?随着社会压力的不断增大，生活水平的不断提高，狂躁症逐渐影响着人们的生活，引起狂躁症的原因有很多，那么怎么远离狂躁症?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

调整饮食也可以对治疗狂躁症起到一定的作用

　　治疗狂躁症的方法是：

　　1.居住环境调整。躁狂症者的房间应该以冷色调为主，千万不要采用红，来装饰。布置应该简。另外，发病期间，不要去打扰躁狂症者。

　　2.心理调整。躁狂症的人总不能安定下来，应该试着调整自己的生活规律，少参加聚会，给自己多些独处的时间，可以听节奏舒缓的音乐让自己安静下来。不要拼命的去说话，克制自己。问问自己的内心到底想干什么，认识自己的真心。患者要发挥自己的主观能动性，积极调整自己的心态，帮助自己恢复正常的生活。

　　3.调节饮食。躁狂症精力本来就旺盛了，所以避免吃含咖啡因等兴奋类的食品，如可乐、茶、咖啡等。多吃蔬菜，切勿食用太多的面包，应该选择全麦谷物。

　　推荐阅读：狂躁症的危害有哪些

　　温馨提示：以上就是关于“怎么远离狂躁症?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有狂躁症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。