得了狂躁症容易脾气不好,心里毛躁该怎样调整好自己的心态

2016-05-20 16:27:53

　　【导言】得了狂躁症容易脾气不好,心里毛躁该怎样调整好自己的心态?狂躁症所带来的危害不容我们忽视，有的人觉得狂躁症不就是脾气大点而已，青岛安宁医院的专家指出，其实不然，狂躁症不单单是脾气暴躁而已，它还存在着许多的危害严重的特点，那么得了狂躁症感觉自己脾气不好、心里毛躁该怎样去调整自己的心态呢?接下来就对此进行详细的介绍。

　　专家解惑：得了狂躁症通常有如下的一些表现：

　　一、狂躁症可表现为过度的精力旺盛。狂躁症或者是狂躁抑郁症的狂躁的阶段，有的整宿是出现了睡不着觉，而入睡困难及早醒则是更为常见。这种病人，虽然每夜有时只睡二、三个小时，但醒后精神爽快，常早早地爬起来搞卫生或去拜访亲友，给家人或朋友增添了不少麻烦。

　　二、情感高涨常导致自我估价过高，夸耀自己有超人的体力、学问和才干。

得了狂躁症容易脾气不好,心里毛躁该怎样调整好自己的心态

　　三、思维活动非常迅速，观察周围事物极为敏锐，言语滔滔不绝，口若悬河。

　　四、常随环境中的事物和字音、词义而变换话题，病人自觉“脑子变的特别聪明”，“舌头和思想在赛跑”。

　　五、这种病人的动作也增多，指手画脚，一刻不停，整天忙忙碌碌，每个动作虽有一定目的，但往往受外界影响而变化，常表现为有始无终，惹是生非，影响四邻，甚至会产生破坏行为。

　　狂躁症的主要发病原因就源于患者的心态，因为患者没能调整好自己的心态，所以情绪不稳定，心浮气躁，如果能够调整好患者自己的心态，对于狂躁症的恢复有很大的帮助，那么，狂躁症如何调整好自己的心态呢?我们来看看专家的看法：

　　一、提升个人修养

　　狂躁症发病不受自我控制，这也与平时的品行有关，患者多是脾气不好、易冲动的人。因此，治疗狂躁症必须要先提升自我个性修养，以达到让情绪处于平衡与安宁之中。

　　二、集中精力做事

　　患上此病的人做事往往不专心，心里毛躁，做着这件事想着那些事。这只有引发狂躁不安。因此，要集中精力做事，不要开小差。

　　三、凡事往好的想

　　患狂躁症的人往往心胸非常狭隘，表面上看上去对任何时满不在乎，一遇到不如意的事往往会使他们发怒。对于此病应要做一个豁达的人，凡事往好处想，多拥有积极的一面，自然狂躁症也就消失了。

　　温馨提示：得了狂躁症容易脾气不好,心里毛躁该怎样调整好自己的心态?得了狂躁症，患者总是会出现言语和活动增多、情绪高涨、思维联想加快等表现，以上就是相关的介绍，希望您能引起重视，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您身体健康。

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