治疗总是有害怕心理的方法有哪些

2013-12-31 14:11:12

　　患者提问：您好医生，我总是有害怕心理，害怕站在高处，我想问医生治疗总是有害怕心理的方法有哪些?

　　医生回答：您好，根据您的描述，总是有害怕心理，害怕站在高处，这是恐惧症的表现，引起恐惧症发生的原因有很多，那么治疗恐惧症的方法有哪些?下面有请青岛安宁心理医院的专家解答：

　　治疗恐惧症的方法有:

　　一、行为疗法：运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决你内在的焦虑和恐惧，同时帮助你培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助你更好的适应社会。

　　二、强迫疗法：医生利用巨大的心理刺激对患者进行强迫治疗。

　　三、精神疗法：通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对你的症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导。

　　四、催眠治疗：催眠是心理咨询的整合平台，在催眠放松的状态下，直接和你的潜意识对话，了解你潜意识里隐藏的情结以及对你的影响，并结合其它方法进行解决。

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　　五、认知疗法：了解你的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式。

　　推荐阅读：患有恐惧症的危害有多大

　　温馨提示：以上就是关于“治疗总是有害怕心理的方法有哪些?”的一些相关的介绍，通过专家的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有恐惧症危害较大，容易影响人们的正常生活和工作，因此及时发现及时治疗是非常重要的，治疗恐惧症要到正规的医院进行治疗是关键，关于恐惧症，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-58977120进行咨询。

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