青岛哪有精神科医院 对社交产生恐惧是什么原因

2017-07-01 13:58:27

　　对社交产生恐惧是什么原因？青岛安宁医院专家指出，恐惧症属于典型的神经症，其中社交恐惧症又是恐惧症中的典型，这类患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为，影响正常的工作和生活。接下来我们重点介绍一下社交恐惧症的病因有哪些，希望对广大患者有所帮助。

　　社交恐惧症产生有三种原因

　　1、外界环境的影响：随着社会开放程度的不断加大，社会上各种不安全的因素也日益增多，许多父母不是积极地想办法教导幼儿去应对各种问题，培养孩子的自我保护能力，而是采用了消极的保护措施，限制孩子的活动空间。推荐阅读：社交恐惧症的自我治疗方法

　　2、缺乏社交经验和技巧：年龄越小的孩子，社交经验和技巧越缺乏，不知如何与人交往，所以常常在与同伴交往中遭到拒绝，特别是遭到年龄较大孩子的拒绝，有些孩子就可能因此对自己的社会关系产生怀疑，缺乏必要的自信心，害怕被拒绝，害怕参加社交活动，形成恶性循环。

　　3、父母教养方式不当：不少父母担心孩子发育不良或落于人后，因此常让其按自己的行为方式行事。为培养孩子们的社交能力，父母们也经常带孩子们外出游玩，但活动中与环境、物的交往较多，与人的交往较少。

　　社交恐惧症是一类极为典型的恐惧症，这类患者的主要特征就是不愿与他人进行交流，并在此基础上产生严重的心理障碍。因此，患者需及时进行自我治疗。那么，社交恐惧症怎么进行自我治疗?接下来我们针对这一问题进行详细的讲述。》》》》》青岛精神病医院

　　社交恐惧症怎么进行自我治疗

　　对于社交恐惧症这种心因性疾病，患者首先需消除自卑，树立自信，对自己有正确的认识很关键，并在此基础上摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。只有增强自信之后，才能真正解决社交恐惧症。

　　其次，针对社交恐惧症还可采取转移刺激的方式，即暂时转移引起社交恐惧症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失，其条件反向在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠，有时还可消除，这也是一种社交恐惧症的治疗方法。

　　此外，社交恐惧症还需改善自己的性格：改善自己的性格对于社交恐惧症的治疗很重要。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，在与人交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人，这样对消除心病是大有裨益的。

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