温馨提醒：我院收到您的详细信息后，会及时发出专家号及详细来院路线到您的手机，请注意查收。
|
青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
|
|
青岛精神科医院哪家好 诱发恐惧症的因素有哪些
2017-03-23 15:29:33
【导言】我们经常说某人十分的胆小，看到什么都害怕。这有可能是患上了恐惧症。恐惧症被人们所忽视，认为都是因为人胆小的原因，不会以为这是一种疾病。那么诱发恐惧症的因素有哪些呢?下面就由青岛安宁医院的专家给大家做出详细的介绍。
诱发恐惧症的因素有哪些?具体的因素主要体现在以下几个方面：
根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。为何会患上选择恐惧症?
二、性格因素
一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另外，恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强，在很多恐惧症患者的潜意识里，他们往往很自卑，尤其是患社交恐惧症的人。
三、外界因素
强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。
四、社会因素
恐惧症原因还和生活方式、生活节奏有关。和焦虑症、抑郁症等心理疾病一样，在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头。知识和信息的大量增加有时会伴生空虚和精神脆弱。
克服恐惧症的方法有哪些：
1、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
2、不否定自己，不断地告诫自己“我是的”，“天生我材必有用”.
3、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
4、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
5、每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
6、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的存在价值。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
青岛安宁医院根据患者需要，按照国家规定推出网上就诊挂号服务
1, 点击此处右侧悬浮的商务通经行在线咨询 预约，如：我要预约
2, 与在线医生交谈，并根据在线医生对病情分析，对自身情况做出判断;
3, 确认所属病种后，可向在线医生申请免费专家门诊号;
4, 预留手机号码，稍后挂号系统就会把地址、乘车路线、专家号发至手机。
|
|
|
|
就诊绿色通道