预防精神障碍好的方法是什么

2014-02-17 13:03:01

　　【导言】预防精神障碍好的方法是什么?在现在的社会中，由于压力的不断增大，患有精神障碍的人越来越多，而精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。那么预防精神障碍好的方法是什么?下面有请青岛安宁心理医院的专家解答：

　　预防精神障碍好的方法是：

　　1、提高心理素质

　　锻炼自身承受能力.如遇到困难时要勇敢面对,不要采取回避态度,在解决问题的同时,自己的心理素质就得到提高和完善.树立正确的人生观和世界观,人生观和世界观的确定是防止心理异常的根本条件。

　　2、多参加集体活动

　　让自己有归宿感.如参加摄影协会、义工协会等,通过活动完善自己的人格,完善自己管理情绪的能力。

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　　3、建立良好的人际关系

　　良好的人际关系既是心理健康的条件,又是心理健康的表现.良好人际关系的建立不是靠逢迎谄媚,而是靠诚实友善,严于律已,乐于助人等高堂的品格.因此我们应在社会交往中锻炼自己的良好的品质,要自信信人自尊尊人自助助人。

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　　友情提示：预防精神障碍好的方法是什么?以上就是专家的详细的解答，通过专家的讲解，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有精神障碍的危害较大，容易影响人们正常的工作和学习，所以及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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