生活压力大容易产生精神障碍怎样预防好

2016-04-29 15:58:18

　　【导言】生活压力大容易产生精神障碍怎样预防好?随着社会的发展，人们的生活压力逐渐出现了增大，这样就很容易产生精神疾病，精神障碍就是一种给人们造成危害的疾病，因此如何有效预防精神障碍就成为很多患者最关心得问题，那么精神障碍该如何有效的预防呢?下面看看青岛安宁医院专家对此的建议。

　　对于精神障碍有哪些预防的方法，听听青岛安宁医院专家的讲解：

　　、增进精神健康的保健的工作，充分加强精神卫生知识的普及和进行宣教，及时提供正确的心理咨询服务，提高人们对精神健康的自我的保健，是减少与各种应激因素有关的心理障碍发生的有效途径;

生活压力大容易产生精神障碍怎样预防好

　　第二、对一些具有易患精神障碍的“高危人群”，包括具有特殊心理素质者和从事高心理压力职业者，应采取特殊的心理干预措施，提供心理宣泄的途径，预防和减少精神障碍的出现。

　　第三、正确认识;认识现实，正视逆境。人在现实生活中，而客观现实又不以人的主观意志为转移，只要要求个人去充分认识和了解现实，适应和改造现实。正确的认知自己，不要过分的看不起自己，更不要高估自己。

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