预防患有精神病的方法是什么

2014-04-29 14:41:03

　　【导言】预防患有精神病的方法是什么?随着社会的快速发展，生活水平的不断提高，压力的随之增大，精神病逐渐成为一种较常见的疾病，精神病是一种很严重的疾病，那么预防患有精神病的方法是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

精神病的保健

　　预防患有精神病的方法是：

　　一、不要过于注意身体

　　人对自己的身体是要注意的，但一般性注意就可以了，太注意了，容易产生自我暗示，经常会觉得这儿痛、那儿不舒服，老怀疑自己是不是得了这个病、那个病。当然，病是想不出来的，但精神方面出了问题，负担重，要偏离正常;注意力不能“内收”，所谓“内收”，即老在自己身体上找毛病。

　　二、转移注意力

　　体育活动不光是锻炼骨骼、肌肉，也锻炼了身体各系统，其中也包括神经系统，可以使之敏捷、灵活、坚强。精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了，心理也会随之好转的。再有，体育锻炼还可以达到积极休息的目的，使头脑确实能很好地“喘息”一下。因此，体育锻炼必须经常化。

　　三、生活多彩

　　生活单调、乏味会使人对一切丧失信心，容易陷在苦闷中，导致和加重心理问题，无法协调自己的神经系统。各种各样的兴趣、爱好，对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用，也有利于使生活丰富多彩。

　　推荐阅读：患有精神病应该怎样治疗

　　友情提示：预防患有精神病的方法是什么?以上就是相关的解答，经过专家的详细的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有精神病的危害较大，会影响正常的工作和生活，所以及时发现及时到正规的医院进行治疗是关键，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。