治疗焦虑症好的方法有哪些

2014-01-09 13:30:53

　　患者提问：医生您好，我总是焦虑紧张，心情烦躁，我想问医生这是怎么回事?

　　医生回答：您好，根据您的描述，总是焦虑紧张，心情烦躁，这是焦虑症的表现，引起焦虑症的原因有很多，那么治疗焦虑症好的方法有哪些?下面有请青岛安宁心理医院的专家解答：

　　焦虑症的治疗方法有：

　　1、饮食疗法。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。现有研究表明，合理的食疗法是焦虑症的治疗妙方之一。

　　2、西医药物。治疗焦虑障碍的药物种类繁多，除有抗焦虑效应外，还有些药物有抗惊恐、抗强迫的效应，值得注意的一点是，西医治疗必须在专业医生的指导下进行，切不可擅自用药。

　　3、自我反省。患者需要进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。倾诉、发泄的方式有向他人诉说、写日记、唱歌、吟诗、绘画、书法等等。

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　　4、心理疗法。心理疗法主要是帮助患者树立信心，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

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　　温馨提示：以上就是关于“治疗焦虑症好的方法有哪些?”的一些相关的介绍，通过专家的详细讲解，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有焦虑症的危害较大，容易影响人们正常的生活，如若发现及时到正规的医院进行治疗是非常重要的，关于焦虑症，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-58977120进行咨询。

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