凉拌苦瓜可有效去除焦虑情绪吗

2015-04-03 14:00:48

　　凉拌苦瓜可有效去除焦虑情绪吗?焦虑症归根到底还是一种”心病”，那么在日常生活中也要注意照顾病人的情绪，尽可能地从性格上引导病人向开朗、乐观的方面转变，这对消除病人的焦虑，保持情绪稳定也是很有益的，同时做好日常生活中焦虑症食疗也是很重要的。凉拌苦瓜可有效去除焦虑情绪吗?请青岛安宁心理医院的专家来介绍。

　　凉拌苦瓜可有效去除焦虑情绪吗?

　　首先，凉拌苦瓜有解除火气、去除焦躁情绪的作用。将苦瓜清洗干净去籽切片，放入开水中捞煮30秒。然后用凉水浸泡数秒，放入碟中，加糖、葱、盐食用即可，这也是疑病症的食疗方法。

　　其次，汤冬瓜火腿汤有清毒去热、生津除烦、健脾胃的功效。冬瓜去皮后，放入锅内煮20分钟左右，待到煮沸时放入火腿，加入盐、味精，最后勾芡，盛出食用即可。

　　最后，拔地麻茶可以减轻焦虑症恐惧情绪。将其融入饮食之中，对缓解焦虑症的恐惧情绪有宁心安神的作用。做法是将拔地麻茶用开水冲饮，放入少量的糖，饮用即可。

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