个人成天生活的杞人忧天会有危害吗

2017-03-13 16:54:17

　　“杞人忧天”这个成语大家都知道，就是说有一个人成天在担心这个天万一塌下来该怎么办？很多人都劝他但是没有用，可能之前因为医学不发达，人们对此不清楚，其实这就是很典型的患焦虑症的表现，要注意患焦虑症的情况，会让病人成天担心这，也担心那，终日恍恍惚惚，进而影响到个人的睡眠还有工作学习等。那么就让青岛安宁医院的医师分析，个人成天生活的杞人忧天会有危害吗：

　　其一、要注意到患上焦虑症的病情，会导致患者出现睡眠障碍，在生活中，焦虑症患者由于持续紧张状态，其压力和焦虑会导致患者在睡眠时间里还不能得到很好的释放，引起失眠。而且研究还表示，因焦虑而引起的失眠症不仅仅是短期的，而是长期的。有些还长达6个多月。

　　其二、患上焦虑症的病情会很容易影响孩子的身高，医生指出，儿童如果长期患有焦虑症，在心理程度上会影响到患儿的正常发育。心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。因此如果您家也有焦虑患儿，那么要及时的关心患儿的健康。

　　其三、患上焦虑症的病情，不及时进行干预会引发死亡，要注意对于处于紧张水平的男性朋友，大约有２５％会患心脏病，而且死亡率也会比正常人高２３％。对女性来讲，焦虑程度严重的患者其死亡率也是同比高出有２３％。而在焦虑患者当中，焦虑疾病很容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

　　那么患焦虑症的危害极大，总不能放任病情不管，自我如何调节过度焦虑情绪全身紧张：

　　1、自我选择多倾听轻松愉快的音乐：当你的心情感到很烦躁的时候，你可以用心去倾听音乐，而音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里面神游物外的情况，当我们沉浸在幸福愉快之中的时候能够忘记我们的烦恼，重新换回我们迷失的自我，换回我们所失去的斗志，这样才能重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后的生活的日子。

　　2、自我要注意应该努力改变对生活的看法：在现在的生活中，压力在不断的增加，这也就导致当他们在对于压力方面都有不好的看法，要正确的看待压力的情况，把它当作是一个能够让自己能力提高的机会，同时不要再对于自己的期望定的太高，当制定目标的时候可以根据自己的能力稍高一点就可以了。

　　3、自我面对做事要三思而后行：做事情的时候，要做到三思而后行，不要太感情用事，要把美好的事物和不美的东西区分的更清楚，我们应该要以这样的方式来修身养性的情况，面对与任何事情都不要太过于情绪激动，要理性的分析事情，不断的训练自己，而且这样也才能够正确的认识到自己的立场以及他人的立场，只要能够准确的把握住各自的分寸。>>>>相关阅读：如何治疗焦虑症

　　医生分析：通过以上内容的详细了解，针对于焦虑症常识等内容有了充分地了解和认识，其实发现个人患焦虑症的病情无需过度担心，针对个人患病的状况，及时送往正规专业的医院选择接受系统科学的方案进行对症治疗，同时结合病人做好自我生活放松，聆听音乐放松，适当的转变个人观念和态度等，都可以战胜焦虑症的困扰。针对焦虑症进行治疗还存在疑问，都可以点击在线专家进行网上咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。