经常失眠咋回事

2014-03-12 15:40:08

　　【导言】经常失眠咋回事?人们精神长期处在紧张之中，其大脑皮层抑制失调，造成人们晚上入睡困难，夜间睡眠浅，多梦易惊醒等症状，这些症状可能心情一放松就可以缓解，但是外界压力一大，造成失眠症状反复，失眠反复影响患者白天工作，造成工作效率下降，可能诱发心血管类疾病，危害极大。那么经常失眠咋回事?就请青岛失眠医院的李少华专家介绍一下。

　　经常失眠的病因：

　　病因之一精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠

　　病因之二情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。

　　病因之三环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。

　　病因之四个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等

　　病因之五躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,

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　　温馨提示：经常失眠咋回事?以上就是专家针对“经常失眠的病因”介绍，希望引起大家对于失眠的关注和重视，专家提醒，失眠容易导致肝胆疾病、心血管疾病以及眼睛疾病，对患者的健康危害很大，治疗失眠一定要到正规专业的医院进行治疗，才可以避免贻误病情。如果您还有什么不懂或者想要了解的地方，欢迎点击我们的在线专家或者拨打我们的健康热线：0532-58977120与专家联系。

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