更年期的女性总是爱生气应该怎么缓解

2015-02-13 13:23:26

　　 原标题：更年期的女性总是爱生气应该怎么缓解?

　　【导言】更年期的女性总是爱生气应该怎么缓解?更年期的女性总是爱生气，爱唠叨，总是控制不住的发脾气，更年期综合症是一种很常见的疾病，患有更年期综合症的人有很多，那么治疗更年期综合症的方法是什么?接下来有请青岛市精神卫生中心的专家解答：

　　治疗更年期综合症的方法是：

　　一、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1剂。

　　二、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，改善更年期失眠症状。推荐阅读：患有更年期的危害是什么

　　三、心理治疗：更年期失眠绝大多数都是由心理因素引起的，比如过分担心更年期症状、对事情敏感多疑等。专家表示，更年期失眠怎么办，首先就要进行心理治疗，正确认识更年期，解除一切顾虑，保持精神愉快，情绪稳定，失眠症状自然就减轻了。

　　四、慎用安眠药：安眠药不能随便服用，只能偶尔用之，否则既容易上瘾，还可能加重失眠。专家提醒，很多不知道更年期失眠的治疗办法有几种的患者总是依赖安眠药来助眠，这是很危险的。

　　温馨提示：更年期的女性总是爱生气应该怎么缓解?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有更年期综合症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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