更年期抑郁症的护理方法都有什么

2014-05-05 17:26:02

　　更年期抑郁症的护理方法都有什么? 忧郁症患者需要家人及朋人的细心照顾，但是面对病人，他们却无从下手，不知道自己应该怎么做才好。患有抑郁症的人确实和普通的病人不一样，需要特别护理。下面就请青岛安宁心理医院的的专家详细介绍一下。

　　更年期抑郁症的护理方法：

　　1、合理的锻炼。家人可以让患者适量的参加一些运动或者户外活动，运动不紧可以锻炼身体，增强体质，还可以缓解抑郁的情绪。可以做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等，一系列抑郁症的护理措施。

更年期抑郁症的护理方法有什么

　　2、均衡的饮食。忧郁症病人的护理，应该要选择粗纤维食物和食物。食物如玉米、香蕉，它们是很好的垃圾清理剂，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素。而且，食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。

　　3、适度的心理关注。在心理护理方法，主要是帮助病人认识自己患病的原因、性质和规律，同时可以找一些心理咨询科普读物，进行学习，增强病人战胜疾病的信心。此外，家人还可以去励病人说出最担心是什么，最需要什么，最关心什么等;使病人感到对他的尊重和理解。

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　　温馨提示：更年期抑郁症护理方法都有什么?相信通过以上专家为您做的介绍，您已经对忧郁症的护理有了一定的了解，专家表示，患有忧郁症对患者的危害很大，只有及时的治疗才能彻底的避免这样的危害发生。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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