男性更年期容易得抑郁症吗

2013-06-15 16:54:15

　　更年期不仅是容易出现在女性的生活中，男性也是很容易患有更年期的，更年期是很容易患有抑郁症的，对此，很多的男性更年期朋友们咨询：男性更年期容易得抑郁症吗?对于这个问题，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家指出，男性到了更年期也是很容易患有抑郁症的，希望男性更年期患者能重视起来，积极的预防。

　　如何预防男性更年期抑郁症?

　　首先、学会制怒。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入了更年期，要刻意把什么事都看开，不要斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸开阔点，要拿得起、放得下。

　　其次、多玩多动多调节。避免把自己闷在屋里想心事，要强迫自己寻找排解的方式，多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。

　　另外、变换角度想问题。学会自我解脱，哪怕是自欺欺人也没问题。或者和家人、知心朋友倾诉，这对改善更年期不良情绪大有好处。

　　另外，家人的关怀和理解也非常重要。做儿女的，不妨用儿女特有的青春气息感染父亲，帮助他缓解心中的抑郁情绪。遇到父亲唠叨，千万别顶嘴，否则他会觉得“连自己的孩子都管教不了”，心里的挫败感会更强烈。妻子一旦察觉丈夫进入了更年期，或发现对方突然脾气越来越大，需要向专业医生咨询，千万不要无端地指责。

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　　友情提示：以上就是有关“男性更年期容易得抑郁症吗”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华教授提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。